Як вибрати кросівки для бігу?

П ри виборі бігових кросівок, насамперед, варто вирішити, на якому покритті ви будете бігати і на яку дистанцію. Так само для правильного вибору важливий ваш вагу і звичайно! Т реніровочние моделі відрізняються більш широким профілем і орієнтовані, головним чином на те, що б захистити спортсмена від травм, в той час, як змагальні моделі створюються для того, щоб показати кращий результат. Важливо знати, що тренуючись у кросівках, створених для змагань, ви збільшуєте шанс отримати травму! Якими б м’якими та зручними вони вам не здавалися, товщина їх протектора недостатня, щоб систематично гасити ударне навантаження.

Д ля спортсменів з гіперпронаціей Mizuno пропонує взуття обмежує рух, що виправляє, за рахунок супінаторів і підтримки стопи, пронацию і приближающую її до нормального (категорія Control). Таким чином, знижується ризик отримання травми під час постановки стопи і відштовхування, що зрештою, безсумнівно, позначиться і на витривалості. Про бувь для бігунів з гіпопронаціей поповнює нестачу амортизації, властивий такий біомеханіки (категорія Neutral). Завдяки технологічним вставкам, працюючим на пом’якшення, опорно-руховий апарат бігуна НЕ буде піддаватися настільки сильним негативним ударних навантажень, що виникають при бігу. Для людей з середньою (нейтральної) пронацією пропонується звернути свій погляд до категорії Support. Супорт всередині кросівка буде застерігати ногу від надмірного уплощения стопи, в період максимальної ударного навантаження навантаження.

З портсменам з масою тіла більше 85кг (для жінок 65кг) варто приділити більше уваги серії Maximum Максимальна товщина протектора створить достатній захист для вашого опорно-рухового апарату. Ці моделі, навантажені технологіями, покликані позбавити вас від підвищеного зносу суглобів і надмірного навантаження на зв’язки і сухожилля. Серія Moderate для бігунів із середньою вагою. Більш тонка підошва кросівка, пояснює їх меншу вагу. Переважній більшості спортсменів, варто зупинити свій вибір на цій категорії.

По суті, ця категорія задовольняє всім вимогам, що пред’являються до професійної біговій взуття. Категорія erfomance її призначення – темпові тренування і напівмарафон. Як тренувальні кросівки для об’ємних пробіжок це взуття підійде тільки дуже легким спортсменам або професіоналам з ефективною біомеханікою бігу. Кросівки категорії Racing створені для змагань.

Їх призначення марафон. Максимально легкі, вони дозволяють прибрати з ноги зайві сотню грамів для кращого результату. Кросівки Trail – сконструйовані спеціально для бігу по пересіченій місцевості. Вони мають більш агресивний протектор і чудово чіпляються за будь-які поверхні. Сітка більш щільна, а сам кросівок трохи жорсткіше моделей для асфальту. Трохи більша жорсткість підошви, компенсуватиметься м’якістю грунту.

Для бігу в по біговій доріжці принцип вибору кросівок такий же, як і для асфальту. Різниця лише в тому, що вимоги до взуття не такі жорсткі. Доріжка, на відміну від асфальту, сама трохи амортизує, тому не буде критично, якщо для неї буде підібрана взуття з серії, скажімо

Moderate хоча вашому вазі відповідає категорія Maximum Подивіться, по якій ви зможете вибрати собі ті кросівки, які вам дійсно потрібні!.

Як вибрати кросівки для бігу?

Прочитати статтю повністю.


Коментарі:

Кириллко пацаненок пише: ви че бля не показали волейбольні

курка

Мітрон Мітронич пише: Вона прям бог Адідаса

Макс Мухлиніна пише: Kanadia TR це не баскетбол, дитинко, це біг по пересеченке)

maksimooos пише: у мене Кроси бігові просто з ібать який амортізаціей.я купив їх на початку літа і ходив у них всю зиму ніщо не відвалилося

Олександр Ісаєв пише: Відмінне відео, також пораджу пораджу де купити кросівки krossovka.ru

Максим Сметанін пише: найк

Vladim zaza пише: Як тільки визначити які через місяць розлетяться в мотлох, які і пів року проживуть.

Share →

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

fifteen + 14 =