Підкреслюю – заняття спортом не повинні бути схожі на фізкультуру в школі – два рази на тиждень, щоб відбути урок, а заодно весело провести час. Це має бути не походом в спортзал, а саме тренуванням. Якщо ви взяли ковзани і друзів для компанії, пішли на каток і покаталися там одну годину – це чудово, це здоров’я і хороші емоції. Але це не спорт, це активний відпочинок. Тренування починається тоді, коли ви поставите собі завдання пробігти за цю годину 20 кіл (30,40,.). При такому підході обов’язково настане момент, коли ваше друге я закричить: «Досить! Більше не можу! Навіщо все це?! А може це навіть шкідливо! «.

Ось це той момент, який вам потрібен! Тільки тепер у вас з’явилася можливість збільшити силу вашої волі. Зараз ваш ворог – це ваше друге я. Дивіться на речі так, що програє не супернику, якого ви ніяк не наздоженете – ви поступаєтеся свого другого я.

І боріться ні з суперником, а з другим я. Згадуйте, скільки разів воно вас підводило, зраджувало, ненавидьте його, лайте його, проклинайте його, посилайте куди подалі – його потрібно придушити будь-яким способом. Якщо ви встоїте, що не піддастеся йому – ви переможець! Ви виграли, навіть якщо ви так і не наздогнали біжить попереду (може це був Сергій Клевченя :) ). Якщо ви виграли сутичку з собою – ви обов’язково відчуєте це.

Після тренування ви будете відчувати себе знесиленим, але при цьому будете відчувати емоційний підйом. Вітаю вас – тренування вдалася, ви стали трішки сильнішими! Повторюю – спорт може бути будь-який: бокс, бадмінтон, танці, шахи. Головне – інтенсивність тренувань.

Як тренувати силу волі?

Прочитати статтю повністю.


Коментарі:

Alexander Khinshtein пише: Коменти до відео оптом купили?! Хотів підписатися, але глянув на коменти і передумав. Розбавляйте відгуки хоч трошки негативом, коли намагаєтеся втюхати щось!

Сергій Михайлович пише: РЕКЛАМА!!

Сила Волі пише: Спасибі і Вам!

Maggots12Rutube пише: Піздаболізм, ніколи в це не повірю, кожна людина може контролювати себе, але не кожен хоче, найкраще робити те що хочеш ти, саме хочеш, твої цілі, а не навязанность суспільством.

Віталій Кіквідзе пише: Мені сподобалося) відмінно зроблено!

Слава Вівор пише: Мені сподобалося))) то що потрібно

Григорій Васнецов пише: Дуже добре і доступно для кожного обьяснение!

Андрій Корчинський пише: Спасибо! сподобалося!

Ігор Ткачов пише: Хороший ролик, повчальний!

Олексій Добрий пише: Обов’язково подивіться дуже цікаво!

Сергій Космос пише: Хороша методика! головне з чого то почати!

ЯНА Коваленко пише: Логічно і дуже цікаво побудовано відео!

ольга Дрозд пише: Я дуже вдячна за вашу методику!

Ігор Форостян пише: Добре, коли придумують такі тренінги!

Свитлана Млинки пише: Хороше повчальне відео)

Єгор Міцний пише: Большое спасибо!

odil nabiyev пише:)))) прокачай свій мозок)))))

Анастасія Гусаров пише: Ось вчені молодці)) все що хочеш придумають!

Андрій Кішерев пише: Ось це саме те що я шукав! спасибі!

Анастасія Башкатова пише: Правильно, якщо що то хочеш змінити – почни з себе!

Share →

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

4 × two =