Як прибрати друге підборіддя?

Для того, щоб прибрати так званий «друге підборіддя» самостійно існує безліч ефективних вправ і масок. По-перше, необхідно регулярно виконувати наступну вправу. Візьми важку книгу і покладіть її собі на голову. Ходи з нею по кімнаті, тримаючи спину прямою. При цьому підборіддя повинен бути злегка кирпатий вгору, а не дивитися вперед.

Відзначимо, що це вельми ефективна вправа, і для досягнення швидких результатів достатньо буде виконувати його лише 6-7 хвилин щодня. Якщо ти хочеш позбутися другого підборіддя в домашніх умовах, поплескують по ньому тильною стороною кисті руки. Роби це швидко, так, щоб через кілька хвилин підборіддя онімів. Тримай пальці щільно притиснутими один до одного. Скільки необхідно плескати? Поки не втомляться руки, але чим більше, тим краще.

З зусиллям напружуй підборідні м’язи так, як ніби на них висить якийсь вантаж. Не кваплячись, закидати голову назад. Виконуй цю вправу не менше 10-15 разів щодня. Для того, щоб зміцнити м’язи підборіддя, дави мовою на нижнє і верхнє небо з великим зусиллям. Витягни мову і постарайся зачепити їм носа. Затримайтеся в такому положенні 15 секунд.

Підніми голову вгору, і малюй мовою вісімки. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Ляж на тверду поверхню і, піднявши голову, спостерігай за пальцями своїх ніг. Затримайтеся в такому положенні 30 секунд, після чого повернися у вихідну позицію. Роби не менше 3 підходів по 10 разів.

До речі, хворим з проблемами хребта цю вправу від другого підборіддя не рекомендоване. Для того щоб видалити друге підборіддя будинку в комплексі з вправами необхідно застосовувати і маски. Приміром, з дріжджів. Візьми одну ложку сухої суміші і змішай з молоком.

Розітри в пастоподібну масу без грудочок, після чого прибери в тепле місце на півгодини. Через необхідний час густо нанеси це тісто на підборіддя, і укоченого марлевою пов’язкою. Тримати необхідно до тих пір, поки маска не затвердіє повністю. Після цього змий склад теплою водою.

Також легко в домашніх умовах можна приготувати маску з картопляного пюре. Приготуй дуже густе пюре, краще за все з молоком, а не водою. Додай до нього сіль і добре перемішати. Густо намаж картопляної сумішшю область підборіддя, і наклади зверху марлеву пов’язку.

Почекай півгодини, і змий прохолодною водою. Для того щоб отримати кращий і найбільш швидкий ефект, що підтягує, в картопляне пюре можна додати мед. ЧИТАЙ ТАКОЖ: Відмінні результати дає маска з косметичної глини.

Візьми кілька ложок білої або чорної глини, перемішай до густої однорідної маси без грудочок з прохолодною водою. Після чого рясно нанеси на область підборіддя. Жди доти, поки маска не висохне повністю, після чого чекай ще 10 хвилин і лише після цього змивай склад. Після такої стягуючі маски на шкіру необхідно нанести живильний крем. Якщо у тебе суха шкіра, то воду можна замінити холодним молоком.

Стеж за тим, щоб не рухати шиєю після того, як склад затвердіє. В 1 склянку холодної води додай 1 столову ложку свіжовіджатого соку лимона або яблучного оцту. Поклади ще 1 столову ложку простий солі, розмішай, після чого намочи цією сумішшю середину рушники. Зроби тугий джгут і поплескуйте їм себе по області підборіддя.

Роби так часто і швидко, як тільки можеш. Не забувай регулярно вмочати рушник в оцтово-сольовий розчин заново. Після процедури підборіддя і шию необхідно вимити. ЧИТАЙ ТАКОЖ:.

Як прибрати друге підборіддя?

Прочитати статтю повністю.


Коментарі:

Nicki Onesti пише: Thanks girls

Share →

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

12 + two =